Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
120.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2115 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 136.63g | Carbs: 173.43g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Sports Research Омега 3, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Federici Спагетти, Мясо с грибами. Dinner: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Красная Цена Кабачковая Икра, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мясо с грибами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|