Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2913 kcal
|
Fat: 136.41g | Prot: 111.57g | Carbs: 256.69g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, La Paulina Сыр Гойя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Беринг Шпроты Крупные в Масле, Leor Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Яйцо. Dinner: Bosca Шампанское, Пирог с Рыбой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, То, Что Надо! Финики. more...
|
|
177 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
09natuly22's Weight History
|