Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
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89.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2020:
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2240 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 90.45g | Carbs: 203.80g.
Breakfast: 鍋, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: セブンプレミアム 焼豚切落し, ウイスキー, ビール, 厚い生地のチーズピザ. Dinner: スナップえんどう, イオン株式会社 キャベツの千切り, とんかつ和幸 ロースとんかつ, ご飯. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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