Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
2289 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 144.94g | Carbs: 225.99g.
Breakfast: Красная Смородина, Алексеевское Вареная Сгущенка, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Авистрон Икра Минтая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Мармелад, Мария Печенье Мария, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пятерочка Сливы, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|