Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 104.29g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Першинский Творог 5%, Золотые Луга Молоко 3,5%. Lunch: Лук, Картофель, Морковь, Мираторг Карбонад Свиной, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Dinner: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Золотые Луга Молоко 3,5%, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|