Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
84 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2758 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 223.49g | Carbs: 284.24g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный. Lunch: Густияр Сгущёнка, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе Вареное, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Maxler 100% Golden Whey Cappuccino, Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|