Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
2060 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 108.15g | Carbs: 196.78g.
Breakfast: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Fırında Köfte, Sulu Köfte. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Sana yetişeceğim diye eriyip muma döneceğim😂😂😂
05 Dec 20 by member: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Bana yetişemezsin çalış biraz çalış hadi bakalım
05 Dec 20 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|