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4:00
体重65.1kg
体脂肪率22.8%
筋肉量47.6kg
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65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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1672 kcal
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Fat: 73.89g | Prot: 142.58g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋, セブンイレブン 小さなフリコ ちーず&ぽてと, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 淡路島玉ねぎのオニオンスープ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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 Comments
05 Dec 20 by member: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
This should have reset the body composition affected by alcohol. ✨
▽°｜b✨
05 Dec 20 by member: ヤママユガ
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