Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 41.07g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: ABK شوكلاته داكنة مع الحليب وسكر الفواكه, زبدة الفول السوداني, مكسرات الكاجو المحمص والمملح. Dinner: طحينة, لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), زبدة الفول السوداني, التفاح الأخضر, الكمثرى (الإجاص), مرق أو صلصة اللحم, فاكهة الكيوي. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abdullah2236's Weight History
|