Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 67.74g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаса Салями Финская, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: ВкусВилл Клюква Вяленая, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Приправыч Крахмал Картофельный, Сахар, Каждый День Вишня Замороженная, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Пряник, Яблоко, Альпен Гольд Пикник, Фикс Прайс Геркулес с Яблоком . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|