Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 97.77g | Carbs: 63.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Пп Сосиски без Углеводов. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochkaww's Weight History
|