Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1845 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 76.87g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Мираторг Пельмени Домашние, Slakon Сушка Ванильная, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Винегрет, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Метрополис Эклеры с Нежной Начинкой, Виктория Фаршмак из Сельди, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Винегрет, Щедрое Застолье Банановые Чипсы, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|