Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 96.01g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Dinner: Курага, Пирожок с Картошкой, Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|