|
- 2 кг за месяц
|
121.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1997 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 117.05g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Своя Компания Ролл со Сливочным Сыром и Икрой, Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом. Lunch: Миндаль Миндаль, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Простоквашино Сметана 10%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Перекресток Говядина Отварная, Щи Кислые, Лещ. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Щи Кислые, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|