Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 52.30g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Orion Choco Boy, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Свежая Ветчина, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Шоколадный Торт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|