Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 111.49g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Богородский Хлеб в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Яичница с Перцем . Lunch: Богородский Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Богородский Хлеб в Нарезке, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Наша Корова Творог 5%, Княгинино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|