Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
3116 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 147.90g | Carbs: 386.37g.
Breakfast: Магнит Хурма, Almette Творожный Сыр Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. Lunch: Tuc Копченые Колбаски, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Dinner: Магнит Хурма, Мираторг Котлета по-Киевски, Бакалейщики Лапша Домашняя с Томатами и Шпинатом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Maxler Ultra Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|