Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2328 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 131.11g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler Isolate, Густияр Сгущёнка, Магнит Хурма. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Роял Чизбургер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|