Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1241 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 97.67g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Помидоры, ВкусВилл Молоко Рисовое, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушёная, Красная Икра Котлеты из Кальмара. Dinner: Мясновъ Сыр Лайт 30%, Яйцо, Мясновъ Сметана 15%, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах . Snacks/Other: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeles17's Weight History
|