Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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66.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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829 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 29.97g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: バタートースト, バナナ. Lunch: ブロッコリ, ダノン オイコス ストロベリー, ニッポンハム シャウエッセン, バタートースト. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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