Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
121.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 124.54g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Гранат, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Воловский Бройлер Фарш Куриный, Брокколи на Пару, Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Карп Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Балтика Пиво 0, Горячие Роллы. Snacks/Other: Steel Power Long Casein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|