Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 50.14g | Carbs: 65.67g.
Breakfast: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Стоевъ Домашняя Аджика, Простоквашино Сметана 15%, Киприно Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Еврейский Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|