Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 59.23g | Carbs: 117.23g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо (Целое), Орехи Кешью, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вино Сухое, Простоквашино Сметана 25%, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|