Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 58.63g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: Чудо Пудинг Ваниль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Помидоры Черри, Обнинский Колбасный Завод Куриная Грудка Терияки, Ikea Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Lunch: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Steakwine Вино Белое Сухое , De Cecco Оливковое Масло, Bonduelle Оливки без Косточки, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi696's Weight History
|