Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 103.38g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Dinner: Izgara Tavuk, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|