|
Почти месяц не взвешивалась. Смотрю на объемы, они радуют. Поднимаю до поддержки 2100-2200 калорий.
|
63.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 108.62g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Магнит Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Грибы Шиитаке, ВкусВилл Куриное Филе, Данон Творожный Сыр, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Ашан Круассаны с Сыром. Lunch: Кофе, Яблонька Пельмени с Курицей, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вермишель, ВкусВилл Куриное Филе. Dinner: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Катюша, супер!!! Молодец! 👍🤗🥰
26 Nov 20 by member: чистый яд
|
26 Nov 20 by member: SDlyutrov
|
Блин, забыла сегодня взвеситься🥲 Надо зафиксировать вес после болезни...А ты умница!
26 Nov 20 by member: @Холли
|
26 Nov 20 by member: SDlyutrov
|
Конечно Катечка умница, плохое в себе не копит, щедро делится с теми, кто это заслуживает, поэтому и привесов нет 😁
|
Диги, ты в чертовски прав! Но я долго этому училась
26 Nov 20 by member: SDlyutrov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|