Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2067 kcal
|
Fat: 88.07g | Prot: 77.83g | Carbs: 244.03g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nestle Kakao, Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|