Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
121.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2078 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 124.36g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Банан. Lunch: Махеевъ Майонез, Магнит Кукуруза Консервированная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные, Виктория Опята по-Деревенски. Dinner: Грядка Удачи Кукуруза Консервированная , Морковь, Болгарский Перец, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Махеевъ Майонез, Махеевъ Майонез, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Snacks/Other: Steel Power Протеин Fast Whey , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Банан, Махеевъ Майонез. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|