Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 102.45g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Большая Кружка Ряженка 4%, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Barilla Спагетти #1, Инди Филе Бедра Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Куриное Филе. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|