Sok9140's Journal, 25 Nov 20

Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
60.5 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 November 2020:
1517 kcal Fat: 55.88g | Prot: 102.45g | Carbs: 149.88g.   Breakfast: Now Foods Псиллиум, Большая Кружка Ряженка 4%, Красная Цена Грецкие Орехи, Красная Цена Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Barilla Спагетти #1, Инди Филе Бедра Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Куриное Филе. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
2079 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.