Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
536 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 23.94g | Carbs: 57.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Каравай Хлеб Карельский, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Активиа Биойогурт 3,5%. Lunch: Увелка Греча, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|