Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
3094 kcal
|
Fat: 127.72g | Prot: 200.87g | Carbs: 281.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Lunch: Магнит Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Индилайт Азу из Индейки, Запеченный Картофель, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hame Паштет Лосось. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Восход Булочка с Шоколадом . Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Индилайт Азу из Индейки, Бакалейщики Лапша Домашняя с Томатами и Шпинатом, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|