Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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79.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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2438 kcal
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Fat: 84.06g | Prot: 196.94g | Carbs: 212.87g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón Cocido Extra, Eroski Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Barra de Pan. Lunch: Hacendado Turrón Blando, Carne de Pavo, Patata Cruda, Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Guacamole Hacendado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Huevo L. Snacks/Other: Hacendado Salmón Ahumado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Suprema. more...
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steady weight
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