Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 77.60g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Food Revolution Kick Your Energy, Granola Lab Кран-Гранола ‘Киноа, Фисташка’, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пятерочка Груша Сезонная , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , Семушка Миндаль Жареный, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Dinner: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Мистраль Нут, Оливковое Масло, Соевый Соус, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|