Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
50.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 107.18g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Курица Вареная, Щи Кислые. Dinner: Сыр Гауда, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, KFD Nutrition Казеин, Delicados Nachos, Мармелад, Черноголовка Лимонад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonushkaAlyonka's Weight History
|