Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
121.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2145 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 137.05g | Carbs: 244.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез, Сэн Сой Фунчеза, Болгарский Перец, Морковь, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Тыквенный суп. Dinner: Махеевъ Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Виктория Опята по-Деревенски, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Steel Power Протеин Fast Whey , Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Воздушный Поцелуй с Клубникой, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|