Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 73.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 55.39g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сосиска в Тесте, Ватрушка с Творогом. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Оливье (Мое), Макароны по Флотски. Dinner: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|