|
95-68-104
|
69.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 119.47g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Пятерочка Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Капучино, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, 0 Калорий Наполеон без Сахара. Dinner: Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|