Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 47.67g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Эвалар Семена Льна, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana722008's Weight History
|