Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 68.70g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно, Лаваш Армянский, Чай с Молоком, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манную Кашу. Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Миндаль, Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Рыба на Гриле, Рис Отварной. Snacks/Other: Мерси Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darima2020's Weight History
|