Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 98.37g | Carbs: 54.15g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Милково Сыр Кама 45%, Огурец (с Кожурой), Любава Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Добрович Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Chicalab Протеиновый Батончик Chickabar в Белом Шоколаде Фисташковый Крем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дабрович Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Можгасыр Молоко 1,5%, Дабрович Творог Обезжиренный, Bombbar Protein Pancake Молочный Крем, Любава Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|