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Variazione misure dal 08/06/2020 al 21/11/2020
Vita da 80 cm a 72 cm (-8)
Fianchi da 104 cm a 95 cm (-9)
Coscia da da 63 cm a 58 cm (-5)
Braccio da 32 cm a 29 (-3)
Sotto ombelico da 100 cm a 89 cm (-11)
Petto da 94 cm a 90 cm (-4)
Polpaccio da 40 cm a 39 cm (-1)
Caviglia da... a 23 cm
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63.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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2137 kcal
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Fat: 79.83g | Prot: 55.15g | Carbs: 244.67g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Mulino Bianco Pangoccioli. Lunch: Caffè (dalla Moca), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Burro. Dinner: Tisana. Snacks/Other: San Carlo Classica, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Formaggio Brie, Vino Bianco da Tavola, Pasticciotto. more...
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1803 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 56 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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