Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 64.76g | Carbs: 227.59g.
Breakfast: Мандарины, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Сырой Овощ, Лаваш, Печеные Овощи, Говядина Постная. Dinner: Сэн Сой Фунчоза, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Сырники 0% (2000/5/300), Морковь, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|