Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 36.37g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Laime Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Паланга. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана 25%, Вкусвилл Торт «Морковный» с Апельсиновым Джемом, ВкусВилл Торт Маракуйя, Мясновъ Хинкали из Говядины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|