Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
3138 kcal
|
Fat: 115.00g | Prot: 246.93g | Carbs: 299.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Пирог с Малиной, Чудо Чудо-Творожок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами, Глобус Торт Рулет Меренговый, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrkotovas's Weight History
|