|
Наконец то😁😁😁😁спиноручная тренировка и плюс..ооочень радует)))
Вообще изменения уже не столь заметны-чем меньшими кг ты оперируешь,тем сложнее визуально меняться... а так ..тяги в 12 кг одной рукой 4×13 уже почти норм, доотказа все чище выходит ... Видимо у меня и правда медленные мышцы и мой вектор-выносливость))))
|
58.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|