Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 110.68g | Carbs: 72.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Сырники Домашние, Соевый Соус, Маслины, Глобус Креветки Очищенные. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|