Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 117.46g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Помидоры, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Горбуша Соленая. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Помидоры, Добрый День Фасоль Красная Натуральная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Глобус Кальмар Отварной, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|