|
ну, хоть идет процесс) мучения без сладкого не напрасны
|
64.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 104.50g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи Печёночные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|