Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2702 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 243.60g | Carbs: 296.12g.
Breakfast: Evernuild Iso Изолят, Груши, Златна Нива Овесени Трици, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Кокосовая Мука, Сухие Семена Чиа. Lunch: Сибас, Soignon GOAT's CHEESE Garlic and Herbs, Метро Сыр Синий, Leerdammer Light Life Cheese, KFM Ham from Turkey Fillet, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Alive Сладолед, Evernuild Iso Изолят, Груши, Опицвет Кисело Мляко, Milbona Cottage Cheese Light, Драгон Кокосовая Мука, Златна Нива Овесени Трици , Bioset Пшенични Триции , Kaufland Wheat Flakes, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, President Salakis, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Тыква 🎃 мафины, Груши, Златна Нива Овесени Трици , Bioset Пшенични Триции , Драгон Кокосовая Мука, Kaufland Wheat Flakes, Evernuild Iso Изолят, Milbona Cottage Cheese Light, Мляко Родна Стряха. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaGeorgieva's Weight History
|