Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
121.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 117.15g | Prot: 79.32g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Vici Сельдь Филе в Масле, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Картофель Отварной, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|